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豊橋質屋ならブランド品買取、ロレックス買取 オメガ買取・貴金属買取・ルイヴィトン買取のマルハナ質店エムズ買取センター。8月の定休日は6,7,16,17,26,27日でございます。お盆も通常営業です。
 
 

ブランドリサイクルショップ 質流れ品販売「ラ・コレクション エムズ 南小池店」
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DATE: CATEGORY:質屋のひとりごと 徒然なるままに 
人生3度目のダイエットに挑戦中です。
(6/22のブログを参照)

ちなみに
一回目 90kg→62kg マイナス28kg
二回目 110kg→72kg マイナス38kg

と優秀な成績を(^^)

でも、その後見事なリバウンド(笑)



3度目は「背水の陣ダイエット」に

こう名付けておけば、途中で投げ出しても、
どこぞの偉い人のように
「私は客観的に自分の事が見れるんです。今はダイエットする必要がないんです」
と言えますから(笑)

それは冗談ですが、
宣言することで退路を断ち、背水の陣で挑むのは本当です。
全く結果が残せないのじゃカッコ悪いので(笑)



1gの体脂肪を燃焼するのは7kcal
体脂肪1kgなら7000kcal

基礎代謝が2000kcalなら
1日の摂取カロリーを1200kcalにすれば8.75日で1kg減る計算に
もう少し頑張って、ジムで筋力up(基礎代謝が増える)&有酸素運動。

10日で2kg目標
1ヶ月6kg、2ヶ月で12kg、3ヶ月で20kg


一応今回は 15kg 目標!! 余力があれば20kg!!
急に体重落とすと皮が余ったり、髪の毛が細くなったり、肌にハリがなくなったりしますので(笑)。
キレイに痩せなきゃ(笑)


まぁ15kg落としても
大メタボが中メタボになるだけですが(笑)



一応開始25日目で6kg落としました。



でも誰も気づいてくれませんが(笑)
めげずに頑張ります(^^)。


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